Poslední akce před létem! Naživo v Liberci.

Virtuální Strkání, Intimitu Zahání!
Virtuální Strkání, Intimitu Zahání!
Partnerské vztahy

Virtuální strkání, intimitu zahání!

intimita
Virtuální Strkání, Intimitu Zahání!
9. 2. 2026

Konec sexu v Česku? Nebo konec sexu, jak ho známe?

Mladí prý raději komunikují online než napřímo, fyzicky. Odkládají i své první sexuální zážitky a frekvence sexu se snižuje. Online prostředí mění zažitá paradigmata. A nemalou roli v tom hraje i porno. Jsem životní optimista, ráda bych věřila tomu, že je tomu jinak. Online kontakt nabývá na intenzitě a to je nezpochybnitelný fakt.

Porno: rychlá zkratka, která bolí

Nic mě to nestojí, obrazně řečeno. Jde o rychlé uspokojení mé potřeby. Nemusím čelit emocím na straně partnera, nemusím čelit nepochopení, neporozumění, případně odmítnutí, nemusím s nikým nic vykomunikovávat. Jsem tam jen já a obrazovka a všechno jde jednoduše a kdykoli si vzpomenu. Oproti realitě je sledování porna zkrátka hračka. A my lidé máme tendenci se těm složitějším věcem vyhýbat. Hledáme zkratky.

Nedávno jsem natáčela podcast o vlivu porna na vztahy pro projekt NePornu, který pomáhá v osvětě a poskytuje podporu při závislosti na pornu.

Otevřenost jako zachránce touhy

Tak jaké ty vlivy jsou? Pojďme začít vlivy pozitivními, protože i ty tu mohou být. Pokud je mezi partnery toto téma komunikované otevřeně, může být inspirací, bezpečným způsobem, jak sdílet své touhy, může sloužit jako stimul, jak touhu posílit, alespoň krátkodobě. Nicméně to vyžaduje poměrně obsáhlý repertoár, zejména komunikačních dovedností, a také velmi bezpečný prostor mezi partnery. Bezpečným prostorem myslím nastavení obou sdílet nejen příjemné věci, i své touhy, potřeby, pocity s otevřeností, i když monou být pro druhou stranu někdy nepochopitelné, méně komfortní.

Únik místo blízkosti

Já se u klientů mnohem častěji setkávám spíše s druhou polohou. Pokud je téma porna zamlčené a frčí na něm jen jeden z partnerů, třeba i ve větší míře, může to do vztahu vnášet spoustu negativ. Nejčastěji je to nepochopení, které vede k velké nejistotě a narušení důvěry a bezpečí ve vztahu. A to velmi silně naruší celkovou intimitu, nejen sex jako takový.

Může jít o narušení tajemstvím toho druhého. Několikrát už jsem v praxi slyšela od klientek: „Proč potřebuješ porno, když máš mě?“ Klientky se pak cítí odstrčeně a přináší to do vztahu spoustu navazujících otázek a pochybností, které mohou vést i k silnému vnímání vlastní nedostatečnosti. 

Virtuální Strkání, Intimitu Zahání!

Pokud je téma porna zamlčené a frčí na něm jen jeden z partnerů, třeba i ve větší míře, může to do vztahu vnášet spoustu negativ.

Nejistota, co odpojuje

Partnerky (zmiňuji ženy, protože to je nejčastější nastavení, se kterým se setkávám, samozřejmě se to může týkat i mužů a nastavení je pak obrácené) pak mají tendenci se porovnávat s herečkami a velmi tím trpí jejich sebevnímání a sebehodnota. Což je něco, co ve vztahu, potažmo v intimitě, nechceme, protože to může vytvářet zbytečný tlak a stud. V sexu je přitom naopak nezbytné uvolnění a otevření se na straně ženy. Tudíž to jde pak trochu proti sobě a celou situaci to ještě víc komplikuje.

Nicméně nemusí jít jen o srovnávání. Partner může přicházet i s nereálnými, zkreslenými představami a očekáváními. Žena se pak snaží napasovat do něčeho, v čem se necítí dobře. A je tu zase tlak, který nechceme, protože nepřichází uvolnění, otevření se druhému ani pocit bezpečí.

Další aspekt, který může vztah ovlivňovat, je to, že se druhý může cítit nepotřebně. “Když má totiž partner obrazovku, k čemu jsem mu pak já?”

Blízkost nezačíná sexem, ale rozhovorem

Porno bývá často rychlým ventilem, jak z těla dostat energii a emoce, se kterými si nevím rady. Nadměrné užívání pak může spotřebovávat energie tolik, že už nezbývá žádná pro partnerský sexuální život, a tím vzniká nerovnováha a potenciální konflikty. Žena chce, partner odmítá a žena se pak dozví, že partner pravidelně sám sleduje porno, kde si to sám užije, uvolní energii a na intimitu večer už nemá myšlenky. Ve vztahu pak dochází k odcizení nejen fyzickému, i emočnímu.

Důvodů, proč lidé ve větší míře sklouznou k pornu, je samozřejmě víc. Nicméně vždy jde o určitou míru kompenzace, úniku a hledání rychlých zkratek. Ty se zdají být jednodušší, hlavně na začátku, časem se z nich stává zátěž ve formě závislosti. Důležité je si uvědomit, že se u mě něco takového děje a je fajn si říct, jaká forma zkratky to pro mě je, co si tím kompenzuji

A jak to máte vy s pornem? Víte, co se děje na straně partnera? Jste schopni se o tom otevřeně bavit, nebo je to tabu téma?

Zkuste být odvážní a třeba i téma porna doma otevřít. Můžete se toho dozvědět spoustu o partnerovi, o sobě a hlavně o vašem vztahu.

Mějte se fajn!
Renča

19
9. 2. 2026
Virtuální Strkání, Intimitu Zahání!
Virtuální Strkání, Intimitu Zahání!
Jdeš do toho s námi?

Ve dvou se to přece lépe táhne

O čem jsme ještě psali

Přečtu si blog
Co Dělat, Když Uhodí Blesk Aneb Jak Ustát Bouři A Úplně Se Nevyčerpat
Partnerské vztahy

Co dělat, když uhodí blesk aneb jak ustát bouři a úplně se nevyčerpat

27. 4. 2026 Ondřej Petrtýl
O Věcech, Které Se Rodičům Těžko Přiznávají
Výchova dětí

O věcech, které se rodičům těžko přiznávají

31. 3. 2026 Vítězslav Čadra
Nemáte Problém S Komunikací. Chybí Vám Blízkost.
Partnerské vztahy

Nemáte problém s komunikací. Chybí vám blízkost.

27. 1. 2026 Petra Rozumová
7 Signálů, Že Jedete Ve Vztahu Na Mrtvém Koni
Partnerské vztahy

7 signálů, že jedete ve vztahu na mrtvém koni

20. 1. 2026 Honza Markel
Vánoce Jako Zátěžový Test Toho, Jak Žijeme
Osobní rozvoj

Vánoce jako zátěžový test toho, jak žijeme

23. 12. 2025 Andrea Švihlíková

O čem jsme ještě psali

Přečtu si blog
  • Co Dělat, Když Uhodí Blesk Aneb Jak Ustát Bouři A Úplně Se Nevyčerpat
    Partnerské vztahy

    Co dělat, když uhodí blesk aneb jak ustát bouři a úplně se nevyčerpat

    27. 4. 2026 Ondřej Petrtýl
  • O Věcech, Které Se Rodičům Těžko Přiznávají
    Výchova dětí

    O věcech, které se rodičům těžko přiznávají

    31. 3. 2026 Vítězslav Čadra
  • Nemáte Problém S Komunikací. Chybí Vám Blízkost.
    Partnerské vztahy

    Nemáte problém s komunikací. Chybí vám blízkost.

    27. 1. 2026 Petra Rozumová
  • 7 Signálů, Že Jedete Ve Vztahu Na Mrtvém Koni
    Partnerské vztahy

    7 signálů, že jedete ve vztahu na mrtvém koni

    20. 1. 2026 Honza Markel
  • Vánoce Jako Zátěžový Test Toho, Jak Žijeme
    Osobní rozvoj

    Vánoce jako zátěžový test toho, jak žijeme

    23. 12. 2025 Andrea Švihlíková
Chceš svůj život opravdu posunout?

30 minutovou konzultaci máš zdarma

Nechej nám na sebe kontakt a co nejdřív se ti ozveme.

Po první konzultaci se sám/a rozhodneš, jestli jsme pro tebe ti praví.

Contact Form
Opravdový vztah

Opravdový vztah

5.0
Kateřina Jonášová

Kateřina Jonášová

2026-03-26 13:01:48
Měla jsem tu čest a to štěstí projít si nejturbulentnějším obdobím svého života v doprovodu Renči. Přišla jsem s tématem žárlivosti a odcházím s proměněnými kořeny, s klidem, sebeláskou a pocitem vděčnosti za vše, co jsem si do života přitáhla. Diky za jemné, vlídné a přitom pevné provázení. Opravdu ze srdce doporučuji! Kateřina Jonášová
Týnka B.

Týnka B.

2026-03-26 08:51:37
Na Opravdový vztah jsem narazila přes podcasty a nakonec jsme se rozhodla, že bych zkusila i sezení. Ujala se mě Klárka, která na mě byla vždy milá a chápavá. Když jsem začínala, byla jsem pod velkým tlakem a hodně vystresovaná, díky ní jsem si uvědomila, že to jde i jinak. Po 6 sezení cítím o dost větší lehkost a nadhled. Určitě bych tohle doporučila každému, kdo má těžší období, má pocit, že se topí a potřebuje se dostat nad hladinu.
Michal Broda TJ Jäkl Karviná

Michal Broda TJ Jäkl Karviná

2026-03-24 21:50:58
Kamila Matějková

Kamila Matějková

2026-03-08 15:12:07
Opravdový vztah potřebuje čas a když na té cestě máte průvodce jako je Terka Jarkovská, tak si troufnu říct, že se k němu dopracujete.☺️
Pavel M.

Pavel M.

2026-03-06 20:43:40
Rozhodl jsem se oslovit Opravdový vztah, protože se mi začal kazit osobní život s rodinou. Myslel jsem si, že si nevím rady, co s tím. Díky Jitce jsem ale zjistil, že vím co a jak. Velmi přirozeně mě podpořila, abych si sám přišel na to, že se potřebuju postavit na vlastní nohy. Myslet na sebe a své potřeby. Rozhodovat se podle sebe a nebát se reakcí druhých. Během několika setkání se mi změnil pohled na celou původní potíž, která se začala rozplývat. Nebyla to jednoduchá cesta, ale vyplatila se. Nyní mi vztahy fungují. Nemusel jsem je ničit. Potřeboval jsem posílit ten nejdůležitější, vztah sám se sebou. Jsem sám v sobě jistější a spokojenější. Podpora Jitky a kombinace jejích koučovacích a terapeutických metod mi na té cestě velmi pomohla.
Markéta Lášková

Markéta Lášková

2026-02-26 13:38:31
Poté, co jsem se zájmem poslouchala podcast Opravdový vztah, jsem se dostala do životní situace, ve které jsem potřebovala podporu. Rozhodla jsem se tehdy obrátit se právě na tuto 'partu' a už při úvodní konzultaci s koučkou Alenou Majerovou jsem měla pocit, že to bylo správné rozhodnutí. Online forma se ukázala jako velmi praktická a nepociťovala jsem žádné omezení nebo rozdíl oproti fyzickému setkávání v určitém prostoru... Koučování s terapeutickým přesahem mi připadalo konstruktivnější a praktičtější, než moje předchozí zkušenosti s terapií. Nejdřív jsem se učila pracovat s emocemi, jak se nesnažit je potlačovat, ale spíš si je uvědomit a dovolit si je prožít. Později mi Alena pomáhala ujasnit si konkrétní situace či vzorce ve vztazích a také naplánovat si kroky, které povedou k tomu, že budu spokojenější v různých oblastech života. Po každém setkání mi Alena poslala stručné zápisky, což mi mj. dalo možnost si na konci terapie připomenout, kde jsem stála na jejím samém začátku a kam se mi podařilo za dobu téměř tři čtvrtě roku posunout. Chtěla bych tímto Aleně velmi poděkovat za citlivé provedení náročným obdobím v přátelském duchu a nemohu než její služby doporučit!
Filip Vaca

Filip Vaca

2026-02-03 07:25:38
K terapii jsem šel hlavně kvůli vztahům, pocitu nepohody ve společnosti a neustálému vnitřnímu tlaku, že mě okolí hodnotí nebo odsuzuje. Už během spolupráce jsem si ale začal všímat, že mám klidnější hlavu, věci si méně beru osobně a přestávám řešit to, co si o mně ostatní myslí.Velmi mi vyhovoval přístup Jitky, která byla lidská, příjemná a zároveň uměla pokládat otázky, které člověka donutí se opravdu zamyslet. Celý proces byl přirozený, citlivý a zároveň motivující. Nešlo jen o „mluvení“, ale o skutečnou práci na sobě a postupné procházení vnitřních témat.Silně mi utkvěla jednoduchá otázka „A co se může stát?“ díky ní jsem si začal spoustu věcí přehodnocovat a dívat se na ně s větším nadhledem.Terapii bych doporučil každému. Každý v sobě něco řeší a není to slabost ani důvod ke studu, spíš naopak. Mně osobně tahle zkušenost hodně pomohla, posunula mě dál a pomohla mi ujasnit si priority i způsob, jakým se na sebe a okolí dívám.
Klára Bakalářová

Klára Bakalářová

2026-01-13 17:55:45
Bylo to pro mě nové životní období. Narození dcery změnilo mnohé a jak to bývá příchod dítka do rodiny mění nejen vztahy mezi partnery, ale také spánkový rytmus, časový harmonogram rodiny a v neposlední řadě finanční stránku. Z práce, kolektivu a určité finanční svobody jsem se dostala do kolotoče starostí. Chtěla jsem prostě vše perfektně zvládnout, dítě, domácnost, zahradu a k tomu i poloviční úvazek už v době rodičáku. Byla jsem naštvaná, unavená, smutná, kolikrát jsem ráno bojovala s úzkostí a strachem vstát z postele, děsila jsem se nálože co na mě čeká. S manželem šlo vše úplně k ledu. Snažila jsem se hledat pomoc u lékaře a odešla jsem s receptem na Neurol a žádanku na psychologa – čekací lhůta 6-9 měsíců.Moje sestra mě hodně podpořila a vděčím jí za to, že mi našla podcast Opravdového vztahu, pak už stačilo se se jen odhodlat 😊. Nejsem zrovna typ, který by psal recenze, ale tenhle projekt si to rozhodně zaslouží! Děkuji moc Kláře Dlabolové za to, že byla mým průvodcem. Díky spolupráci s ní jsem našla sama sebe někde vespod všeho co sem si na sebe sama naházela 😊. Změnila jsem se já, tím to začalo. V koučinku jsem se naučila přijmout sebe, našla jsem zpět nadhled, sebejistotu a tlak co jsem cítila povolil. Největší změna je ale ve vztahu s manželem, nějak se nám vrátil smích a radost z času co jsme spolu. Stále se učím a koučink byl start pro mou cestu. A Kdybych měla někdy pocit, že se ztratím, tak nebudu váhat ani minutu a vím kam se ráda obrátím 😊 Ještě jednou díky Kláry !
Iveta Smetánková

Iveta Smetánková

2025-12-30 11:55:38
Na služby Opravdového vztahu jsem narazila díky podcastu a knize, které mi byly blízké svým přístupem a stylem komunikace. Když jsem se ale ocitla v náročném období života, cítila jsem, že potřebuji jít víc do hloubky, a proto jsem se rozhodla pro koučování.Spolupracovala jsem s Petrou Rozumovou a tato zkušenost pro mě byla velmi přínosná. Pomohla mi dívat se na věci z nových úhlů a lépe se zorientovat v situacích, ve kterých jsem se točila. Velmi mi vyhovoval Petry přístup – vždy respektující a srozumitelný.Celou spolupráci vnímám jako užitečný krok, který mi otevřel nové možnosti dalšího přemýšlení a práce na sobě. Pokud někdo hledá smysluplnou a odbornou podporu v období, kdy je potřeba se zastavit a podívat se na věci jinak, Opravdový vztah je podle mě skvělá volba.
Martin Groh

Martin Groh

2025-12-18 09:10:54
Před lety jsem začal poslouchat jejich skvělé podcasty, plynule přešel na webináře a aktuálně procházím individuálním koučováním s Ondrou Petrtýlem. Nechci, aby to znělo melodramaticky, ale tahle parta mi v životě hodně pomohla jak ve vztazích ven, tak i ve vztahu ke mě samotnému. DOPORUČUJU!!!