Poslední akce před létem! Naživo v Liberci.

Virtuální Strkání, Intimitu Zahání!
Virtuální Strkání, Intimitu Zahání!
Partnerské vztahy

Virtuální strkání, intimitu zahání!

intimita
Virtuální Strkání, Intimitu Zahání!
9. 2. 2026

Konec sexu v Česku? Nebo konec sexu, jak ho známe?

Mladí prý raději komunikují online než napřímo, fyzicky. Odkládají i své první sexuální zážitky a frekvence sexu se snižuje. Online prostředí mění zažitá paradigmata. A nemalou roli v tom hraje i porno. Jsem životní optimista, ráda bych věřila tomu, že je tomu jinak. Online kontakt nabývá na intenzitě a to je nezpochybnitelný fakt.

Porno: rychlá zkratka, která bolí

Nic mě to nestojí, obrazně řečeno. Jde o rychlé uspokojení mé potřeby. Nemusím čelit emocím na straně partnera, nemusím čelit nepochopení, neporozumění, případně odmítnutí, nemusím s nikým nic vykomunikovávat. Jsem tam jen já a obrazovka a všechno jde jednoduše a kdykoli si vzpomenu. Oproti realitě je sledování porna zkrátka hračka. A my lidé máme tendenci se těm složitějším věcem vyhýbat. Hledáme zkratky.

Nedávno jsem natáčela podcast o vlivu porna na vztahy pro projekt NePornu, který pomáhá v osvětě a poskytuje podporu při závislosti na pornu.

Otevřenost jako zachránce touhy

Tak jaké ty vlivy jsou? Pojďme začít vlivy pozitivními, protože i ty tu mohou být. Pokud je mezi partnery toto téma komunikované otevřeně, může být inspirací, bezpečným způsobem, jak sdílet své touhy, může sloužit jako stimul, jak touhu posílit, alespoň krátkodobě. Nicméně to vyžaduje poměrně obsáhlý repertoár, zejména komunikačních dovedností, a také velmi bezpečný prostor mezi partnery. Bezpečným prostorem myslím nastavení obou sdílet nejen příjemné věci, i své touhy, potřeby, pocity s otevřeností, i když monou být pro druhou stranu někdy nepochopitelné, méně komfortní.

Únik místo blízkosti

Já se u klientů mnohem častěji setkávám spíše s druhou polohou. Pokud je téma porna zamlčené a frčí na něm jen jeden z partnerů, třeba i ve větší míře, může to do vztahu vnášet spoustu negativ. Nejčastěji je to nepochopení, které vede k velké nejistotě a narušení důvěry a bezpečí ve vztahu. A to velmi silně naruší celkovou intimitu, nejen sex jako takový.

Může jít o narušení tajemstvím toho druhého. Několikrát už jsem v praxi slyšela od klientek: „Proč potřebuješ porno, když máš mě?“ Klientky se pak cítí odstrčeně a přináší to do vztahu spoustu navazujících otázek a pochybností, které mohou vést i k silnému vnímání vlastní nedostatečnosti. 

Virtuální Strkání, Intimitu Zahání!

Pokud je téma porna zamlčené a frčí na něm jen jeden z partnerů, třeba i ve větší míře, může to do vztahu vnášet spoustu negativ.

Nejistota, co odpojuje

Partnerky (zmiňuji ženy, protože to je nejčastější nastavení, se kterým se setkávám, samozřejmě se to může týkat i mužů a nastavení je pak obrácené) pak mají tendenci se porovnávat s herečkami a velmi tím trpí jejich sebevnímání a sebehodnota. Což je něco, co ve vztahu, potažmo v intimitě, nechceme, protože to může vytvářet zbytečný tlak a stud. V sexu je přitom naopak nezbytné uvolnění a otevření se na straně ženy. Tudíž to jde pak trochu proti sobě a celou situaci to ještě víc komplikuje.

Nicméně nemusí jít jen o srovnávání. Partner může přicházet i s nereálnými, zkreslenými představami a očekáváními. Žena se pak snaží napasovat do něčeho, v čem se necítí dobře. A je tu zase tlak, který nechceme, protože nepřichází uvolnění, otevření se druhému ani pocit bezpečí.

Další aspekt, který může vztah ovlivňovat, je to, že se druhý může cítit nepotřebně. “Když má totiž partner obrazovku, k čemu jsem mu pak já?”

Blízkost nezačíná sexem, ale rozhovorem

Porno bývá často rychlým ventilem, jak z těla dostat energii a emoce, se kterými si nevím rady. Nadměrné užívání pak může spotřebovávat energie tolik, že už nezbývá žádná pro partnerský sexuální život, a tím vzniká nerovnováha a potenciální konflikty. Žena chce, partner odmítá a žena se pak dozví, že partner pravidelně sám sleduje porno, kde si to sám užije, uvolní energii a na intimitu večer už nemá myšlenky. Ve vztahu pak dochází k odcizení nejen fyzickému, i emočnímu.

Důvodů, proč lidé ve větší míře sklouznou k pornu, je samozřejmě víc. Nicméně vždy jde o určitou míru kompenzace, úniku a hledání rychlých zkratek. Ty se zdají být jednodušší, hlavně na začátku, časem se z nich stává zátěž ve formě závislosti. Důležité je si uvědomit, že se u mě něco takového děje a je fajn si říct, jaká forma zkratky to pro mě je, co si tím kompenzuji

A jak to máte vy s pornem? Víte, co se děje na straně partnera? Jste schopni se o tom otevřeně bavit, nebo je to tabu téma?

Zkuste být odvážní a třeba i téma porna doma otevřít. Můžete se toho dozvědět spoustu o partnerovi, o sobě a hlavně o vašem vztahu.

Mějte se fajn!
Renča

19
9. 2. 2026
Virtuální Strkání, Intimitu Zahání!
Virtuální Strkání, Intimitu Zahání!
Jdeš do toho s námi?

Ve dvou se to přece lépe táhne

O čem jsme ještě psali

Přečtu si blog
Tlak Na Výkon U Mužů: Makáš Naplno. Proč To Doma Nestačí?
Osobní rozvoj

Tlak na výkon u mužů: Makáš naplno. Proč to doma nestačí?

31. 7. 2026 Miroslav Kubíček
Když Výkon Sežere Rovnováhu
Osobní rozvoj

Když výkon sežere rovnováhu

21. 7. 2026 Tereza Jarkovská
Co Dělat, Když Uhodí Blesk Aneb Jak Ustát Bouři A Úplně Se Nevyčerpat
Partnerské vztahy

Co dělat, když uhodí blesk aneb jak ustát bouři a úplně se nevyčerpat

27. 4. 2026 Ondřej Petrtýl
O Věcech, Které Se Rodičům Těžko Přiznávají
Výchova dětí

O věcech, které se rodičům těžko přiznávají

31. 3. 2026 Vítězslav Čadra
Partnerské vztahy

Nemáte problém s komunikací. Chybí vám blízkost.

27. 1. 2026 Petra Rozumová

O čem jsme ještě psali

Přečtu si blog
  • Tlak Na Výkon U Mužů: Makáš Naplno. Proč To Doma Nestačí?
    Osobní rozvoj

    Tlak na výkon u mužů: Makáš naplno. Proč to doma nestačí?

    31. 7. 2026 Miroslav Kubíček
  • Když Výkon Sežere Rovnováhu
    Osobní rozvoj

    Když výkon sežere rovnováhu

    21. 7. 2026 Tereza Jarkovská
  • Co Dělat, Když Uhodí Blesk Aneb Jak Ustát Bouři A Úplně Se Nevyčerpat
    Partnerské vztahy

    Co dělat, když uhodí blesk aneb jak ustát bouři a úplně se nevyčerpat

    27. 4. 2026 Ondřej Petrtýl
  • O Věcech, Které Se Rodičům Těžko Přiznávají
    Výchova dětí

    O věcech, které se rodičům těžko přiznávají

    31. 3. 2026 Vítězslav Čadra
  • Partnerské vztahy

    Nemáte problém s komunikací. Chybí vám blízkost.

    27. 1. 2026 Petra Rozumová
Chceš svůj život opravdu posunout?

30 minutovou konzultaci máš zdarma

Nechej nám na sebe kontakt a co nejdřív se ti ozveme.

Po první konzultaci se sám/a rozhodneš, jestli jsme pro tebe ti praví.

Contact Form
Opravdový vztah

Opravdový vztah

5.0
Jakub Vober

Jakub Vober

2026-07-15 10:59:55
O projektu opravdový vztah jsem se dověděl ze stejnojmenných podkastů. Ty mě i přesvědčily, že zde jsem ve správných rukou pro pomoc s osobním růstem. Jako kouč mě dostala na starosti Jitka Vomáčková. Vždy usměvavá a dobře naladěná na naše koučovací schůzky. Na začátku jsem více doufal v terapeutický přístup, byl jsem unavený sebe-analyzováním a chtěl jsem aby mi někdo jasně řekl, proč jsou věci v mém případě tak, jak jsou. Jitka mi ale poskytla prostor, empatii, techniky pro práci s emocemi, a otázky, které mě nutily odpovědi a řešení najít v sobě. Nalezení odpovědí v sobě je asi nakonec to klíčové k tomu, aby změny, které potřebujete udělat, jste dokázali v sobě i integrovat. Děkuji za tento projekt.
Tamara Stratilova

Tamara Stratilova

2026-07-12 19:17:27
S Jitkou jsem začala spolupracovat po velmi težkém období, když jsem si uvědomila, že jsem v neustálém napětí a vnitřně se snažím být pro ostatní dokonalá, což mě neskutečně vyčerpávalo. Díky pravidelným online schůzkám jsem se naučila vážit sama sebe, upřednostnit svoje potřeby, chránit si energii a najít štěstí v okamžicích a ne v perfektně uklizeném bytě. Z každé životní situace čerpám zkušenosti pro mé budoucí já a neumyté nádobí mě nechává chladnou. Moc děkuji, že jsi mojí průvodkyní lehčím životem.🌸
Nela Tomanková

Nela Tomanková

2026-07-02 06:52:22
Než jsem se rozhodla udělat první krok, dlouhou dobu jsem poslouchala podcasty Opravdového vztahu. Mnoho témat se mě osobně dotýkalo a postupně ve mně uzrálo rozhodnutí, že nechci věci jen chápat teoreticky, ale skutečně na sobě pracovat. Proto jsem se objednala na první konzultaci zdarma a následně absolvovala šest koučovacích sezení s Ondrou Petrtýlem.Byla to jedna z nejlepších investic do sebe sama, kterou jsem udělala. Společně jsme pracovali na tématech, která jsem si dlouho nesla sama, a podařilo se mi odkrýt souvislosti, které jsem dříve neviděla. Velmi mi vyhovoval bezpečný prostor, otevřenost, lidský přístup a zároveň schopnost jít do hloubky a pojmenovat věci tak, aby dávaly smysl.Překvapilo mě, jak velký posun může člověk udělat během několika setkání, když má vedle sebe někoho, kdo opravdu naslouchá a vede ho správnými otázkami. Díky této zkušenosti jsem získala větší porozumění sama sobě, větší klid, jistotu a odvahu dělat změny, které jsem dlouho odkládala. Opravdový vztah mohu doporučit každému, kdo cítí, že chce žít vědoměji, lépe rozumět sobě i svým vztahům a stát se lepší verzí sebe sama :)
Markéta Tomanová

Markéta Tomanová

2026-06-30 13:58:09
Měla jsem možnost spolupracovat s koučkou Klárou z Opravdového vztahu a byla to pro mě opravdu velmi přínosná zkušenost. Klára působí profesionálně, ale zároveň lidsky a empaticky, takže jsem se při setkáních vždy cítila v bezpečí a mohla otevřeně sdílet vše, co jsem řešila.Velké téma, se kterým mi pomohla, bylo, jak zvládat více rolí najednou – být máma, partnerka, uspět v práci a přitom se z toho všeho nezbláznit. Klára mi ukázala, že to není o dokonalosti, ale o nastavení priorit, hranic a laskavosti k sobě samé. Díky jejím otázkám a vedení jsem si dokázala ujasnit, co je pro mě opravdu důležité, a začala jsem dělat konkrétní kroky, které mi přinesly větší klid i rovnováhu.Dokáže klást přesně ty správné otázky, které člověka vedou k hlubšímu zamyšlení a uvědomění. Oceňuji její individuální přístup – měla jsem pocit, že se věnuje opravdu mně a mým potřebám, ne žádným univerzálním radám.Spolupráci s Klárou bych doporučila každému, kdo hledá podporu na cestě k vyváženějšímu životu, větší jistotě a spokojenosti – jak v rodině, tak v práci. Je inspirativní, podporující a zároveň velmi efektivní koučka.
Veronika Kasovska

Veronika Kasovska

2026-06-22 09:51:28
K Opravdovému vztahu jsem se dostala tak, že jsem začala poslouchat jejich podcasty a sem tam se přihlásila na některý z webinářů. Oslovilo mě, jak dokážou témata podávat lidsky, srozumitelně a zároveň do hloubky. Někdy jsem se u nich dost nasmála.Nakonec jsem se rozhodla přihlásit i na osobní konzultace a dostala jsem se do spolupráce s Petrou. Petra byla od začátku velmi sympatická. Každé společné sezení se neslo ve velmi příjemném duchu. Citlivě a krok za krokem mě provázela mými tématy a zároveň mě povzbuzovala v realizaci konkrétních akčních kroků mezi jednotlivými sezeními.Původně jsem přicházela kvůli problémům ve vztahu, ale postupně jsme se více zaměřily na mě samotnou – na podporu sebedůvěry, práci s vnitřními hlasy a další užitečné techniky.Díky Petře dnes mnohem více přemýšlím nad tím, co se mi objevuje v hlavě a proč, kde zbytečně tlačím a kde naopak překračuji své vlastní hranice. Za její vedení jsem moc vděčná a musím říct, že mi naše spolupráce opravdu velmi pomohla.Tímto ji srdečně moc děkuji i celému týmu Opravdového vztahu za jejich hodnotný obsah a práci, kterou dělají.
Dana Salavcova

Dana Salavcova

2026-06-01 21:36:20
Chceš-li se v životě ve svých vztazích posunout na lepší, pak podcast OV je dobrou volbou. Inspirující 4 psychologové a koučové ( 2 muži a 2 ženy ) rozebírají témata skutečně poslouchatelným způsobem. Sdílí své bohaté zkušenosti s klienty i zkušenosti z vlastních životů ( jít s kůží na trh se vždycky počítá 😉). Druhé lidi nezměníme, často ubližují či si ,,jen" nerozumíme s těmi nejbližšími. Na co máme nesporný vliv a co jediné má smysl ,,tunit" je naše vlastní vnímání a reakce na okolní svět. Baví mě jejich vhledy a důraz na sebepoznání a seberozvoj místo hledání viníků kolem sebe. Jsou inspirující právě v té schopnosti předat možnosti sebereflexe a sebeuvědomění si různých vzorců chování či zranění. A o tom to je. O inspiraci k smysluplné práci na sobě, která vyústí v lepší vztahy a život. Humor, aha momenty, super na cestu autem či poslech při vaření. Jsou fakt dobří.
Libor Hofman

Libor Hofman

2026-05-29 10:34:10
Terapeutická série pro mě byla novou zkušeností. Nešlo jen o povídání, ale o skutečné hledání příčin a řešení. Pomohlo mi to začít dělat věci jinak a lépe zvládat situace, které mě dříve stresovaly. Cítil jsem se po celou dobu velmi komfortně a odnáším si spoustu cenných podnětů, které mě budou provázet i v dalším období. Pokud hledáte někoho s empatií a jasným vedením, Kláru jako koučku vřele doporučuji.
Sabina Lemešová

Sabina Lemešová

2026-05-11 18:54:49
Málokterý kurz zvládne takto strhnout dav, a ještě k tomu k práci na sám sobě. Cením odbornost a hloubku.
Eva Filsaková

Eva Filsaková

2026-05-10 13:08:30
Jsem dlouholetá posluchačka Opravdového vztahu, ráda pracuji na svém seberozvoji, ale dostala jsem se do bodu, kdy se mi opakovaly určité situace, s kterými jsem si neuměla sama poradit. Rozhodla jsem se proto využít osobní konzultace. Klárka Dlabolová, která se mě ujala, je naprosto skvělá žena, terapeutka i koučka. Sezení probíhala v uvolněné atmosféře, při které jsem se dokázala otevřít a pod empatickým vedením Klárky uzdravit duševně to, co jsem sama nedokázala. Pomohla mi znovu naslouchat svému tělu a vnímat, co přesně potřebuje. I když jsem si zpočátku myslela, že je to nereálné, během 6 společných sezení ve mě probudila sebevědomou a vyrovnanou ženu, která září. A já jsem jí za to opravdu vděčná :)
Kateřina Jonášová

Kateřina Jonášová

2026-03-26 13:01:48
Měla jsem tu čest a to štěstí projít si nejturbulentnějším obdobím svého života v doprovodu Renči. Přišla jsem s tématem žárlivosti a odcházím s proměněnými kořeny, s klidem, sebeláskou a pocitem vděčnosti za vše, co jsem si do života přitáhla. Diky za jemné, vlídné a přitom pevné provázení. Opravdu ze srdce doporučuji! Kateřina Jonášová