Sexuální přitažlivost v toxickém vztahu jako vězení

Použité metody: koučování, ok metodika práce s emocemi

Rozhovor s Emou

Tuto případovou studii jsem se rozhodl pojmout formou rozhovoru s Emou, aby mohl zaznít její autentický pohled na celou situaci a proces, kterým se mnou prošla.

👱🏼‍♂️

„Jak ses dostala do této situace, že jsme teď tady spolu?”

👩🏽

„Žili jsme ve velmi toxickém vztahu s mužem, který nosil domů neštěstí a smůlu. Na otázku „Co doma?” zněla moje odpověď jednoznačně. Křik, hádky a zlo. Prostě dusno, napětí a negativní atmosféra – naprostý standard. Vztek z práce, která mu nešla, si šetřil na doma.

Ve vztahu byla velká dávka ponižování z obou stran. Trpěl permanentní únavou, takže doma chtěl pouze odpočívat, rodinný výlet se neobešel bez usínání za volantem nebo snad i v nemocnici se synem při akutní situaci, či v každodenních situacích.

Měl problémy se sebeovládáním, jednou za čas prostě něco rozbil, když to slovně nestačilo. Když se uráčil přijít domů včas, a ne o půlnoci nebo k ránu, bylo to vlastně mnohdy ještě horší.

Většinou byla lepší ta varianta, když byl pryč, protože pak tam vládla “jen” paralyzace ze všech těch událostí, smutek, na druhou stranu i radost a takový klid a úleva. Přesto mezi námi byla po celou dobu neuvěřitelná sexuální přitažlivost.

Měla jsem pocit, že jsem na všechno sama. Zůstávala ve mně však pořád velká touha po tom normálním fungování a rodině, takže jsem to odmítala vzdát a tlačila jsem na změnu, často i velmi špatným způsobem, která nepřicházela.

Uvnitř jsem brečela každý den, aniž bych o tom ten každý den věděla. Nad vodou mě udržovalo pro mě 10 % pozitivní hodnoty našeho vztahu a vize změny. Všechno to však brzy vyústilo nejen do mých přetrvávajících psychických problémů, ale i do fyzických zdravotních problémů syna.”

👱🏼‍♂️

„Kdy sis uvědomila, že žiješ v závislém vztahu?”

👩🏽
„Tyhle vztahy jsou těžko rozpoznatelné, protože se střídají momenty intimity a velmi silné přitažlivosti, kdy nabydete pocitu, že to prostě musí být skutečná láska, zbytek se jen doladí.

Bylo to takové nepředvídatelné, ty momenty frustrace střídaly chvíle naděje na změnu a lepší život. Ve chvíli, kdy jsem si uvědomila, že negativní dopady na mě se hromadí, vzorce se opakují, a že jsem dlouhodobě stále více nešťastná než šťastná, a tohle převažuje mi došlo, že jsem nejspíš úplně špatně. Nepoznávala jsem se, a také ztrácela sama sebe.”

Ema si nechala pomoct

Řekni si i ty o konzultaci zdarma

👱🏼‍♂️
„V jakém momentu ses rozhodla pro spolupráci se mnou?”

👩🏽
„Hodně jsem se snažila, ale stále to vedlo zpět do toho začarovaného kruhu. Uvědomila jsem si, že musím něco změnit u sebe, protože ani ta velká snaha bez vnitřní změny nikam nevede.

Po navázání spolupráce jsem byla na pokraji naprostého zoufalství, ale zároveň plně odhodlaná vztah opustit. Pomalu jsem si začala uvědomovat důvody, proč v takovém vztahu nemohu zůstávat.

Zvědomování sebe a mých vlastních potřeb, nikoliv jeho potřeb, mi pomohlo získat nadhled a novou perspektivu. Postupně jsem si uvědomila, co konkrétně chci pro SEBE, abych byla šťastnější.”

👱🏼‍♂️
„Jakou dovednost ses potřebovala naučit, abys našla sílu k odchodu?”

👩🏽
“Byla to hodně dlouhá cesta. Začala jsem aktivně posilovat své sebevědomí a pracovat na vlastní sebehodnotě. Uvědomila jsem si, že já i syn si zasloužíme lepší život. Stanovila jsem si jasné hranice a naučila se je postupně dodržovat.

Začala jsem tím, že jsem přestala tolerovat jeho špatné chování. V konfliktních situacích, kdy jsem cítila, že je mi zle, jsem vzala syna a odjeli jsme na celý den ke kamarádce, protože to jsem v tu chvíli potřebovala.

Už jsem nehleděla na jeho nářky a přestala jsem se bát, co se stane. Začal na mě v telefonu řvát? Ukončila jsem hovor a odmítla další komunikaci. Hodně jsem pracovala na asertivitě, abych přestala sama sobě vyčítat to, že jsem nezvládla komunikaci a neukazovala prstem jen na něj.

Postupně jsem odmítala dohadovat se o těch odlišných životních hodnotách a představách. Čím dál méně jsem slyšela na obyčejné “promiň” v situaci, která mně i synovi zničila celý den.

Dávala jsem zkrátka jasně najevo, co je už za hranou, a od toho se pak můj přístup odvíjel. Přemýšlela jsem hodně nad sebou, každý den. Nad jednotlivými situacemi, jak jsem se kdy zachovala, a jak by to mohlo být jinak a lépe.

Umíme pomoct s fakt hodně věcmi

Petrova cesta k rovnováze rozhodnosti

21. 8. 2024 Jitka Vomáčková

Nakonec jsem začala přicházet na to, že to takto vlastně jde a já se cítím lépe. Jeho chování se moc neměnilo, ale na sobě jsem cítila, že už jsem jinde, a že toto už nemám zapotřebí.

S podporou Mirka jako kouče a zvědomovacími technikami jsem získala nový pohled na svou situaci.

A v průběhu tohoto všeho přicházela pomalu i nechuť na sex s ním, protože už jsem se posouvala, a čím dál více se utvrzovala v tom, že to takto nechci a zvládám to. Začnete se zkrátka soustředit na jiné věci, které pro vás mají také velkou váhu a postupně se jejich priorita zvyšuje, ten člověk ve vašich očích začne ztrácet na hodnotě a ta vaše hodnota roste.”

10 % dobrého vás může držet na místě

Příběh Emy je inspirativním příkladem toho, že i v těch nejhorších chvílích lze najít cestu ven z toxického vztahu. S pomocí odborné podpory a silnou vůlí je možné překonat překážky a obnovit svůj život.

A také příkladem toho, že i ty toxické vztahy v sobě nesou něco, co v nás nich drží. Velmi často je to sexualita, ale může to být i něco jiného.

Jaké hranice máte vy ve svých vztazích? Jsou tyto hranice respektovány, nebo máte pocit, že jsou často překračovány?
Jaký vliv má váš vztah na vaše fyzické a duševní zdraví?