Život samá pohroma

649,00 Kč Bestseller mindfulness pozornost zdraví

Skladem Odesíláme do 1 pracovního dne

Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli.

Začni s mindfulness, zlepši své zdraví i soustředění, sniž svůj stres a měj větší radost z každého dne. Základní světové dílo o mindfulness bez ezo kabátku, zato solidně podložené vědou.

čerpej z víc než 30 let odborné práce
zlepšíš svoje zdraví i psychiku a odstraníš stres
porozumíš svému tělu a jeho procesům

Prodáváme pouze to, co jsme sami přečetli.

Navíc ti kryjeme záda férovými podmínkami našeho obchodu.

#nulaprocentkeců

Více o produktu

Objednej do 12:00 a zítra je u tebe
Možnost vrácení až 60 dnů
Doprava zdarma nad 1.000 Kč

Přidat do košíku

Pusť si video

Honza představuje: Život samá pohroma

Klikni na obrázek a pusť si video a budeš hned vědět, jestli je tahle nadupaná knížka pro tebe to pravé.

Přidat knihu do košíku

Probuď moudrost svého těla

Na téhle knížce milujeme (a ty budeš taky), že je skrz naskrz praktická. Krom studií a vědeckých poznatků v ní najdeš hlavně zcela konkrétní a praktický návod, jak si vybudovat mindfulness praxi a tím i vztah se svým tělem.

Začít žít život bez katastrof tak můžeš už od prvních stránek. My si myslíme, že je to boží.

Mrtvého nevzkřísí, ale jen těsně

Autor knihy je lékař a ty se můžeš těšit na konkrétní příklady, jak mindfulness pomáhá při léčbě fyzického i psychického zdraví.

Porozumíš biologii mozku i stresovým reakcím těla. Naučíš se vnímat signály, které ti tělo posílá a při pravidelné praxi překonáš limity, které se zdály nemožné.

Ty jo, kde moh’ Ježíš být, kdyby ji čet‘.

Uzdrav svoje tělo i mysl

Zařaď se mezi miliony lidí po celém světě, kterým MBSR program popsaný v knize proměnil život k lepšímu.

Přijmi svoje limity, abys je posléze mohl/a překonat. Ať už tvůj život trápí jakákoliv pohroma, slovy Dr. Kabat-Zinna: Dokud dýcháte, je toho s vámi víc v pořádku než v nepořádku.

Hodit knihu do košíku

S čím ti kniha pomůže?

01
Zvládání stresu
Tichý zabiják moderní doby, se kterým můžeš zatočit.
02
Chronická onemocnění
Jako podpůrná činnost k léčbě je mindfulness boží.
03
Kvalitní vztahy
Když je život na prd, nejdřív se to odrazí na vztazích. Nepodceň to.
04
Výkon
Vyšší vnímavost k sobě = vyšší výkon. Prokázáno!
05
Zdraví a odolnost
Nejlepší je stejně katastrofám předcházet. A tohle ti pomůže.

Praktičnost
Zcela konkrétní a praktický návod, který je snadné následovat. Půjde to i tobě.
Evidence-based
Žádné víly a jednorožci a přesto řada fascinujících poznatků o tom, co naše tělo dokáže.
Všestrannost
Kniha pokrývá fakt hodně oblastí, ve kterých si my, lidé, dokážeme vytvořit katastrofu.
Je to bichle
Je pěkně tlustá a někdy je to odbornější čtení, což nám nevadí. Zvaž, jestli tobě jo.

Šup s tím do košíku

Takhle knihu vidí ostatní čtenáři

4.3

na základě 3 hodnocení

sandratea Klient/ka
"Člověk má netušené vnitřní zdroje, jedním z nich je laskavost sám k sobě."Krásná kniha, která se dá sama číst jako meditace. Mnoho praktických tipů, ale ještě více zkušeností a vyčerpávající seznam vědeckých prací k mindfulness. (převzato z databáze knih)
ziriant Klient/ka
Toto bude taková moje Bible, ke které se hodlám vracet. Netřeba mělnit všechno to, co mi kniha dala, dalšími slovy. Třeba příště. (převzato z databáze knih)
Dreamer Klient/ka
Asi jsem čekala něco jiného Jde o skvělou publikaci nabízející širší a odborný pohled na zklidnění, meditaci, dech a práci s tělem. Velmi zajímavé myšlenky jen se v některých kapitolách opakovaly a měla jsem pocit že vlastně čtu o tom samém jen z jiného úhlu. (převzato z databáze knih)