Potkejme se naživo: V březnu v Plzni a v dubnu v Ostravě!

Osobní rozvoj

Když jedete život na výkon, tělo jede tiše na dluh

„Můj život byl postavený na urputnosti. Teď se učím, že zodpovědnost a laskavost k sobě mi přináší radost – i když není všechno hotové.“ Tuhle větu Lina řekla ke konci spolupráce. Ve chvíli, kdy už bylo jasné, že její dlouhodobé vyčerpání nebylo náhoda, ale roky přehlížené signály těla, které dlouhodobě jelo na výkon. Poprvé se opravdu zastavila. Ne proto, že by chtěla, ale proto, že dál už to nešlo.

Přečtu si

Sdílej článek

23. 2. 2026

Chceš svůj život opravdu posunout?

30 minutovou konzultaci máš zdarma

Nechej nám na sebe kontakt a co nejdřív se ti ozveme.

Po první konzultaci se sám/a rozhodneš, jestli jsme pro tebe ti praví.

Opravdový vztah

5.0

Pavel M.

2026-03-06 20:43:40

Rozhodl jsem se oslovit Opravdový vztah, protože se mi začal kazit osobní život s rodinou. Myslel jsem si, že si nevím rady, co s tím. Díky Jitce jsem ale zjistil, že vím co a jak. Velmi přirozeně mě podpořila, abych si sám přišel na to, že se potřebuju postavit na vlastní nohy. Myslet na sebe a své potřeby. Rozhodovat se podle sebe a nebát se reakcí druhých. Během několika setkání se mi změnil pohled na celou původní potíž, která se začala rozplývat. Nebyla to jednoduchá cesta, ale vyplatila se. Nyní mi vztahy fungují. Nemusel jsem je ničit. Potřeboval jsem posílit ten nejdůležitější, vztah sám se sebou. Jsem sám v sobě jistější a spokojenější. Podpora Jitky a kombinace jejích koučovacích a terapeutických metod mi na té cestě velmi pomohla.

Markéta Lášková

2026-02-26 13:38:31

Poté, co jsem se zájmem poslouchala podcast Opravdový vztah, jsem se dostala do životní situace, ve které jsem potřebovala podporu. Rozhodla jsem se tehdy obrátit se právě na tuto 'partu' a už při úvodní konzultaci s koučkou Alenou Majerovou jsem měla pocit, že to bylo správné rozhodnutí. Online forma se ukázala jako velmi praktická a nepociťovala jsem žádné omezení nebo rozdíl oproti fyzickému setkávání v určitém prostoru... Koučování s terapeutickým přesahem mi připadalo konstruktivnější a praktičtější, než moje předchozí zkušenosti s terapií. Nejdřív jsem se učila pracovat s emocemi, jak se nesnažit je potlačovat, ale spíš si je uvědomit a dovolit si je prožít. Později mi Alena pomáhala ujasnit si konkrétní situace či vzorce ve vztazích a také naplánovat si kroky, které povedou k tomu, že budu spokojenější v různých oblastech života. Po každém setkání mi Alena poslala stručné zápisky, což mi mj. dalo možnost si na konci terapie připomenout, kde jsem stála na jejím samém začátku a kam se mi podařilo za dobu téměř tři čtvrtě roku posunout. Chtěla bych tímto Aleně velmi poděkovat za citlivé provedení náročným obdobím v přátelském duchu a nemohu než její služby doporučit!

Filip Vaca

2026-02-03 07:25:38

K terapii jsem šel hlavně kvůli vztahům, pocitu nepohody ve společnosti a neustálému vnitřnímu tlaku, že mě okolí hodnotí nebo odsuzuje. Už během spolupráce jsem si ale začal všímat, že mám klidnější hlavu, věci si méně beru osobně a přestávám řešit to, co si o mně ostatní myslí.Velmi mi vyhovoval přístup Jitky, která byla lidská, příjemná a zároveň uměla pokládat otázky, které člověka donutí se opravdu zamyslet. Celý proces byl přirozený, citlivý a zároveň motivující. Nešlo jen o „mluvení“, ale o skutečnou práci na sobě a postupné procházení vnitřních témat.Silně mi utkvěla jednoduchá otázka „A co se může stát?“ díky ní jsem si začal spoustu věcí přehodnocovat a dívat se na ně s větším nadhledem.Terapii bych doporučil každému. Každý v sobě něco řeší a není to slabost ani důvod ke studu, spíš naopak. Mně osobně tahle zkušenost hodně pomohla, posunula mě dál a pomohla mi ujasnit si priority i způsob, jakým se na sebe a okolí dívám.

Klára Bakalářová

2026-01-13 17:55:45

Bylo to pro mě nové životní období. Narození dcery změnilo mnohé a jak to bývá příchod dítka do rodiny mění nejen vztahy mezi partnery, ale také spánkový rytmus, časový harmonogram rodiny a v neposlední řadě finanční stránku. Z práce, kolektivu a určité finanční svobody jsem se dostala do kolotoče starostí. Chtěla jsem prostě vše perfektně zvládnout, dítě, domácnost, zahradu a k tomu i poloviční úvazek už v době rodičáku. Byla jsem naštvaná, unavená, smutná, kolikrát jsem ráno bojovala s úzkostí a strachem vstát z postele, děsila jsem se nálože co na mě čeká. S manželem šlo vše úplně k ledu. Snažila jsem se hledat pomoc u lékaře a odešla jsem s receptem na Neurol a žádanku na psychologa – čekací lhůta 6-9 měsíců.Moje sestra mě hodně podpořila a vděčím jí za to, že mi našla podcast Opravdového vztahu, pak už stačilo se se jen odhodlat 😊. Nejsem zrovna typ, který by psal recenze, ale tenhle projekt si to rozhodně zaslouží! Děkuji moc Kláře Dlabolové za to, že byla mým průvodcem. Díky spolupráci s ní jsem našla sama sebe někde vespod všeho co sem si na sebe sama naházela 😊. Změnila jsem se já, tím to začalo. V koučinku jsem se naučila přijmout sebe, našla jsem zpět nadhled, sebejistotu a tlak co jsem cítila povolil. Největší změna je ale ve vztahu s manželem, nějak se nám vrátil smích a radost z času co jsme spolu. Stále se učím a koučink byl start pro mou cestu. A Kdybych měla někdy pocit, že se ztratím, tak nebudu váhat ani minutu a vím kam se ráda obrátím 😊 Ještě jednou díky Kláry !

Iveta Smetánková

2025-12-30 11:55:38

Na služby Opravdového vztahu jsem narazila díky podcastu a knize, které mi byly blízké svým přístupem a stylem komunikace. Když jsem se ale ocitla v náročném období života, cítila jsem, že potřebuji jít víc do hloubky, a proto jsem se rozhodla pro koučování.Spolupracovala jsem s Petrou Rozumovou a tato zkušenost pro mě byla velmi přínosná. Pomohla mi dívat se na věci z nových úhlů a lépe se zorientovat v situacích, ve kterých jsem se točila. Velmi mi vyhovoval Petry přístup – vždy respektující a srozumitelný.Celou spolupráci vnímám jako užitečný krok, který mi otevřel nové možnosti dalšího přemýšlení a práce na sobě. Pokud někdo hledá smysluplnou a odbornou podporu v období, kdy je potřeba se zastavit a podívat se na věci jinak, Opravdový vztah je podle mě skvělá volba.

Jiří Pazdera

2025-12-08 07:33:12

Byla to moje první zkušenost s tímto druhem vedení, v rozvoji sama sebe. Musím moc poděkovat Andree Švihlíkové za její skvělé vedení a ukázání cesty, kterou se mám vydat. Ukázalo se, že traumata z dětství mě ovlivňují celý život a já se přes ně nedokázal přenést. To formovalo nejen můj intimní vztah, ale i přístup ke mě samotnému. Teď už vím jak sám na sobě pracovat, abych byl v životě šťastný a spokojený. Opravdový vztah mohu jen doporučit. Děkuji

Tereza Novotná

2025-11-20 09:38:24

Mockrát děkuji za nádhernou spolupráci s Andreou Švihlíkovou! Když jsem přicházela na první konzultaci, byla jsem zmatená, rozložená úplně ze všeho, co se mi dělo. Potřebovala jsem něco trochu akčnějšího, než je klasická terapie. Coaching předčil mé očekávání a teď po 6 konzultacích se zase cítím lépe. Více si věřím. Je to profesionál, který s vámi mluví narovinu, ale zároveň lidsky. Nikdy se mě nesnažila o něčem přesvědčovat nebo říkat, že něco je v mém vztahu špatně. Dostala jsem maximální podporu a rady, které mohu aplikovat do všech vztahů. Určitě se ještě vrátím, dala bych klidně 10 hvězdiček a ještě jednou mockrát děkuji.

Když jedete život na výkon, tělo jede tiše na dluh

30 minutovou konzultaci máš zdarma

Opravdový vztah