69: 5 věcí, které prokazatelně posilují vztahy

Poslední akce před létem! Naživo v Liberci.

69: 5 věcí, které prokazatelně posilují vztahy

12. 5. 2025 52:24

Poslechni si ve svojí oblíbené aplikaci

Co se dozvíte

V posledním veřejném dílu jsme se ohlédli za 3,5 léty skvělé práce a vytáhli z ní 5 věcí, které vztahy opravdu posilují. A které rozhodně v časopisech nenajdeš.
Tak si je poslechni a my se budeme těšit na slyšenou třeba na Forendors.

Prémiové díly našeho podcastu najdeš
na forendors.cz/opravdovyvztah
i herohero.co/opravdovyvztah

#vztahy

4

11

Zpět na Podcast

Podcast Opravdový Vztah

Zahrej si
hlavní roli

Podcast Opravdový vztah je pro všechny zdarma. Můžeš nás ale podpořit.

Už za 129 Kč získáš:

každý měsíc 2 extra díly podcastu
online poradnu a odpovědi na všechny tvé otázky
VIP obsah šitý na míru tomu, co tě zajímá

A taky:

přednostní vstupenky na živé akce a setkání
10 % slevu na všechny nákupy na našem webu

Chci se připojit ke komunitě

Chceš svůj život opravdu posunout?

30 minutovou konzultaci máš zdarma

Nechej nám na sebe kontakt a co nejdřív se ti ozveme.

Po první konzultaci se sám/a rozhodneš, jestli jsme pro tebe ti praví.

Opravdový vztah

Opravdový vztah

Opravdový vztah

5.0

Adela Homolkova

Adela Homolkova

2026-09-07 17:31:02

Mám roční zkušenost s Alenkou a ráda bych jí tímto ještě jednou poděkovala. Alena si získala mou důvěru téměř okamžitě. Dokáže vytvořit pocit bezpečí a nikdy jsem neměla pocit, že by mě soudila nebo by moje témata byla nedostatečně zajímavá. Dokonce jsem často přesné téma neměla a ona vždy dokázala téma najít a nechtělo se mi končit. Za rok spolupráce jsem si s její pomocí uvědomila spoustu věcí a už teď vím, že se vrátím. Doporučuji každému, kdy si cenní jemný a citlivý přístup velkého profesionála. Díky.

Jakub Vober

Jakub Vober

2026-07-15 10:59:55

O projektu opravdový vztah jsem se dověděl ze stejnojmenných podkastů. Ty mě i přesvědčily, že zde jsem ve správných rukou pro pomoc s osobním růstem. Jako kouč mě dostala na starosti Jitka Vomáčková. Vždy usměvavá a dobře naladěná na naše koučovací schůzky. Na začátku jsem více doufal v terapeutický přístup, byl jsem unavený sebe-analyzováním a chtěl jsem aby mi někdo jasně řekl, proč jsou věci v mém případě tak, jak jsou. Jitka mi ale poskytla prostor, empatii, techniky pro práci s emocemi, a otázky, které mě nutily odpovědi a řešení najít v sobě. Nalezení odpovědí v sobě je asi nakonec to klíčové k tomu, aby změny, které potřebujete udělat, jste dokázali v sobě i integrovat. Děkuji za tento projekt.

Tamara Stratilova

Tamara Stratilova

2026-07-12 19:17:27

S Jitkou jsem začala spolupracovat po velmi težkém období, když jsem si uvědomila, že jsem v neustálém napětí a vnitřně se snažím být pro ostatní dokonalá, což mě neskutečně vyčerpávalo. Díky pravidelným online schůzkám jsem se naučila vážit sama sebe, upřednostnit svoje potřeby, chránit si energii a najít štěstí v okamžicích a ne v perfektně uklizeném bytě. Z každé životní situace čerpám zkušenosti pro mé budoucí já a neumyté nádobí mě nechává chladnou. Moc děkuji, že jsi mojí průvodkyní lehčím životem.🌸

Nela Tomanková

Nela Tomanková

2026-07-02 06:52:22

Než jsem se rozhodla udělat první krok, dlouhou dobu jsem poslouchala podcasty Opravdového vztahu. Mnoho témat se mě osobně dotýkalo a postupně ve mně uzrálo rozhodnutí, že nechci věci jen chápat teoreticky, ale skutečně na sobě pracovat. Proto jsem se objednala na první konzultaci zdarma a následně absolvovala šest koučovacích sezení s Ondrou Petrtýlem.Byla to jedna z nejlepších investic do sebe sama, kterou jsem udělala. Společně jsme pracovali na tématech, která jsem si dlouho nesla sama, a podařilo se mi odkrýt souvislosti, které jsem dříve neviděla. Velmi mi vyhovoval bezpečný prostor, otevřenost, lidský přístup a zároveň schopnost jít do hloubky a pojmenovat věci tak, aby dávaly smysl.Překvapilo mě, jak velký posun může člověk udělat během několika setkání, když má vedle sebe někoho, kdo opravdu naslouchá a vede ho správnými otázkami. Díky této zkušenosti jsem získala větší porozumění sama sobě, větší klid, jistotu a odvahu dělat změny, které jsem dlouho odkládala. Opravdový vztah mohu doporučit každému, kdo cítí, že chce žít vědoměji, lépe rozumět sobě i svým vztahům a stát se lepší verzí sebe sama :)

Markéta Tomanová

Markéta Tomanová

2026-06-30 13:58:09

Měla jsem možnost spolupracovat s koučkou Klárou z Opravdového vztahu a byla to pro mě opravdu velmi přínosná zkušenost. Klára působí profesionálně, ale zároveň lidsky a empaticky, takže jsem se při setkáních vždy cítila v bezpečí a mohla otevřeně sdílet vše, co jsem řešila.Velké téma, se kterým mi pomohla, bylo, jak zvládat více rolí najednou – být máma, partnerka, uspět v práci a přitom se z toho všeho nezbláznit. Klára mi ukázala, že to není o dokonalosti, ale o nastavení priorit, hranic a laskavosti k sobě samé. Díky jejím otázkám a vedení jsem si dokázala ujasnit, co je pro mě opravdu důležité, a začala jsem dělat konkrétní kroky, které mi přinesly větší klid i rovnováhu.Dokáže klást přesně ty správné otázky, které člověka vedou k hlubšímu zamyšlení a uvědomění. Oceňuji její individuální přístup – měla jsem pocit, že se věnuje opravdu mně a mým potřebám, ne žádným univerzálním radám.Spolupráci s Klárou bych doporučila každému, kdo hledá podporu na cestě k vyváženějšímu životu, větší jistotě a spokojenosti – jak v rodině, tak v práci. Je inspirativní, podporující a zároveň velmi efektivní koučka.

Veronika Kasovska

Veronika Kasovska

2026-06-22 09:51:28

K Opravdovému vztahu jsem se dostala tak, že jsem začala poslouchat jejich podcasty a sem tam se přihlásila na některý z webinářů. Oslovilo mě, jak dokážou témata podávat lidsky, srozumitelně a zároveň do hloubky. Někdy jsem se u nich dost nasmála.Nakonec jsem se rozhodla přihlásit i na osobní konzultace a dostala jsem se do spolupráce s Petrou. Petra byla od začátku velmi sympatická. Každé společné sezení se neslo ve velmi příjemném duchu. Citlivě a krok za krokem mě provázela mými tématy a zároveň mě povzbuzovala v realizaci konkrétních akčních kroků mezi jednotlivými sezeními.Původně jsem přicházela kvůli problémům ve vztahu, ale postupně jsme se více zaměřily na mě samotnou – na podporu sebedůvěry, práci s vnitřními hlasy a další užitečné techniky.Díky Petře dnes mnohem více přemýšlím nad tím, co se mi objevuje v hlavě a proč, kde zbytečně tlačím a kde naopak překračuji své vlastní hranice. Za její vedení jsem moc vděčná a musím říct, že mi naše spolupráce opravdu velmi pomohla.Tímto ji srdečně moc děkuji i celému týmu Opravdového vztahu za jejich hodnotný obsah a práci, kterou dělají.

Dana Salavcova

Dana Salavcova

2026-06-01 21:36:20

Chceš-li se v životě ve svých vztazích posunout na lepší, pak podcast OV je dobrou volbou. Inspirující 4 psychologové a koučové ( 2 muži a 2 ženy ) rozebírají témata skutečně poslouchatelným způsobem. Sdílí své bohaté zkušenosti s klienty i zkušenosti z vlastních životů ( jít s kůží na trh se vždycky počítá 😉). Druhé lidi nezměníme, často ubližují či si ,,jen" nerozumíme s těmi nejbližšími. Na co máme nesporný vliv a co jediné má smysl ,,tunit" je naše vlastní vnímání a reakce na okolní svět. Baví mě jejich vhledy a důraz na sebepoznání a seberozvoj místo hledání viníků kolem sebe. Jsou inspirující právě v té schopnosti předat možnosti sebereflexe a sebeuvědomění si různých vzorců chování či zranění. A o tom to je. O inspiraci k smysluplné práci na sobě, která vyústí v lepší vztahy a život. Humor, aha momenty, super na cestu autem či poslech při vaření. Jsou fakt dobří.