Když výkon sežere rovnováhu

Znáš ten moment, kdy si konečně sedneš?Den nějak doběhl. Práce je hotová, děti nebo povinnosti vyřešené, nádobí možná taky, protože i to se někdy podaří. Tělo by si chtělo odpočinout. Možná by to dokonce i potřebovalo. Jenže sotva se zastavíš, ozve se hlava. Tlak na výkon.

Přečtu si

Sdílej článek

21. 7. 2026

Chceš svůj život opravdu posunout?

30 minutovou konzultaci máš zdarma

Nechej nám na sebe kontakt a co nejdřív se ti ozveme.

Po první konzultaci se sám/a rozhodneš, jestli jsme pro tebe ti praví.

Opravdový vztah

5.0

Jakub Vober

2026-07-15 10:59:55

O projektu opravdový vztah jsem se dověděl ze stejnojmenných podkastů. Ty mě i přesvědčily, že zde jsem ve správných rukou pro pomoc s osobním růstem. Jako kouč mě dostala na starosti Jitka Vomáčková. Vždy usměvavá a dobře naladěná na naše koučovací schůzky. Na začátku jsem více doufal v terapeutický přístup, byl jsem unavený sebe-analyzováním a chtěl jsem aby mi někdo jasně řekl, proč jsou věci v mém případě tak, jak jsou. Jitka mi ale poskytla prostor, empatii, techniky pro práci s emocemi, a otázky, které mě nutily odpovědi a řešení najít v sobě. Nalezení odpovědí v sobě je asi nakonec to klíčové k tomu, aby změny, které potřebujete udělat, jste dokázali v sobě i integrovat. Děkuji za tento projekt.

Tamara Stratilova

2026-07-12 19:17:27

S Jitkou jsem začala spolupracovat po velmi težkém období, když jsem si uvědomila, že jsem v neustálém napětí a vnitřně se snažím být pro ostatní dokonalá, což mě neskutečně vyčerpávalo. Díky pravidelným online schůzkám jsem se naučila vážit sama sebe, upřednostnit svoje potřeby, chránit si energii a najít štěstí v okamžicích a ne v perfektně uklizeném bytě. Z každé životní situace čerpám zkušenosti pro mé budoucí já a neumyté nádobí mě nechává chladnou. Moc děkuji, že jsi mojí průvodkyní lehčím životem.🌸

Nela Tomanková

2026-07-02 06:52:22

Než jsem se rozhodla udělat první krok, dlouhou dobu jsem poslouchala podcasty Opravdového vztahu. Mnoho témat se mě osobně dotýkalo a postupně ve mně uzrálo rozhodnutí, že nechci věci jen chápat teoreticky, ale skutečně na sobě pracovat. Proto jsem se objednala na první konzultaci zdarma a následně absolvovala šest koučovacích sezení s Ondrou Petrtýlem.Byla to jedna z nejlepších investic do sebe sama, kterou jsem udělala. Společně jsme pracovali na tématech, která jsem si dlouho nesla sama, a podařilo se mi odkrýt souvislosti, které jsem dříve neviděla. Velmi mi vyhovoval bezpečný prostor, otevřenost, lidský přístup a zároveň schopnost jít do hloubky a pojmenovat věci tak, aby dávaly smysl.Překvapilo mě, jak velký posun může člověk udělat během několika setkání, když má vedle sebe někoho, kdo opravdu naslouchá a vede ho správnými otázkami. Díky této zkušenosti jsem získala větší porozumění sama sobě, větší klid, jistotu a odvahu dělat změny, které jsem dlouho odkládala. Opravdový vztah mohu doporučit každému, kdo cítí, že chce žít vědoměji, lépe rozumět sobě i svým vztahům a stát se lepší verzí sebe sama :)

Markéta Tomanová

2026-06-30 13:58:09

Měla jsem možnost spolupracovat s koučkou Klárou z Opravdového vztahu a byla to pro mě opravdu velmi přínosná zkušenost. Klára působí profesionálně, ale zároveň lidsky a empaticky, takže jsem se při setkáních vždy cítila v bezpečí a mohla otevřeně sdílet vše, co jsem řešila.Velké téma, se kterým mi pomohla, bylo, jak zvládat více rolí najednou – být máma, partnerka, uspět v práci a přitom se z toho všeho nezbláznit. Klára mi ukázala, že to není o dokonalosti, ale o nastavení priorit, hranic a laskavosti k sobě samé. Díky jejím otázkám a vedení jsem si dokázala ujasnit, co je pro mě opravdu důležité, a začala jsem dělat konkrétní kroky, které mi přinesly větší klid i rovnováhu.Dokáže klást přesně ty správné otázky, které člověka vedou k hlubšímu zamyšlení a uvědomění. Oceňuji její individuální přístup – měla jsem pocit, že se věnuje opravdu mně a mým potřebám, ne žádným univerzálním radám.Spolupráci s Klárou bych doporučila každému, kdo hledá podporu na cestě k vyváženějšímu životu, větší jistotě a spokojenosti – jak v rodině, tak v práci. Je inspirativní, podporující a zároveň velmi efektivní koučka.

Veronika Kasovska

2026-06-22 09:51:28

K Opravdovému vztahu jsem se dostala tak, že jsem začala poslouchat jejich podcasty a sem tam se přihlásila na některý z webinářů. Oslovilo mě, jak dokážou témata podávat lidsky, srozumitelně a zároveň do hloubky. Někdy jsem se u nich dost nasmála.Nakonec jsem se rozhodla přihlásit i na osobní konzultace a dostala jsem se do spolupráce s Petrou. Petra byla od začátku velmi sympatická. Každé společné sezení se neslo ve velmi příjemném duchu. Citlivě a krok za krokem mě provázela mými tématy a zároveň mě povzbuzovala v realizaci konkrétních akčních kroků mezi jednotlivými sezeními.Původně jsem přicházela kvůli problémům ve vztahu, ale postupně jsme se více zaměřily na mě samotnou – na podporu sebedůvěry, práci s vnitřními hlasy a další užitečné techniky.Díky Petře dnes mnohem více přemýšlím nad tím, co se mi objevuje v hlavě a proč, kde zbytečně tlačím a kde naopak překračuji své vlastní hranice. Za její vedení jsem moc vděčná a musím říct, že mi naše spolupráce opravdu velmi pomohla.Tímto ji srdečně moc děkuji i celému týmu Opravdového vztahu za jejich hodnotný obsah a práci, kterou dělají.

Dana Salavcova

2026-06-01 21:36:20

Chceš-li se v životě ve svých vztazích posunout na lepší, pak podcast OV je dobrou volbou. Inspirující 4 psychologové a koučové ( 2 muži a 2 ženy ) rozebírají témata skutečně poslouchatelným způsobem. Sdílí své bohaté zkušenosti s klienty i zkušenosti z vlastních životů ( jít s kůží na trh se vždycky počítá 😉). Druhé lidi nezměníme, často ubližují či si ,,jen" nerozumíme s těmi nejbližšími. Na co máme nesporný vliv a co jediné má smysl ,,tunit" je naše vlastní vnímání a reakce na okolní svět. Baví mě jejich vhledy a důraz na sebepoznání a seberozvoj místo hledání viníků kolem sebe. Jsou inspirující právě v té schopnosti předat možnosti sebereflexe a sebeuvědomění si různých vzorců chování či zranění. A o tom to je. O inspiraci k smysluplné práci na sobě, která vyústí v lepší vztahy a život. Humor, aha momenty, super na cestu autem či poslech při vaření. Jsou fakt dobří.

Eva Filsaková

2026-05-10 13:08:30

Jsem dlouholetá posluchačka Opravdového vztahu, ráda pracuji na svém seberozvoji, ale dostala jsem se do bodu, kdy se mi opakovaly určité situace, s kterými jsem si neuměla sama poradit. Rozhodla jsem se proto využít osobní konzultace. Klárka Dlabolová, která se mě ujala, je naprosto skvělá žena, terapeutka i koučka. Sezení probíhala v uvolněné atmosféře, při které jsem se dokázala otevřít a pod empatickým vedením Klárky uzdravit duševně to, co jsem sama nedokázala. Pomohla mi znovu naslouchat svému tělu a vnímat, co přesně potřebuje. I když jsem si zpočátku myslela, že je to nereálné, během 6 společných sezení ve mě probudila sebevědomou a vyrovnanou ženu, která září. A já jsem jí za to opravdu vděčná :)